كيفية تبييض اسنان
تفقد الاسنان لونها الابيض والناصع مع التقدم في السن ، وكثرة تناول القهوة والشاي والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيوية.
كما ان معدن الفلوريد احد المسببات أيضا لاصفرار الأسنان.
وفيما يلي بعض النصائح البسيطة لتبييض الأسنان :
تجنب الأغذية التي تحتوي على السكر بأي شكل من الأشكال او قم بتخفيف التناول منها الى ابعد حد ممكن
تجنبتناول الشوكولاتة أيضا ولا تتناول الكثير من الشاي والقهوة لان هذهالمشروبات تحتوي على قلويات قوية التي يمكن ان تترك اثر على الاسنان.
ابتعد قدر المستطاع عن التدخين لمضاره الصحية اولا ثم لمضاره على الاسنان و اللثة.
قم بتنظيف فمك بالمضمضة و فرشاة أسنانك بعد كل وجبة ، أو على الأقل في الصباح وقبل الذهاب إلى السرير.
اكثر من تناول الجوافة ، التفاح ، الجزر ، قصب السكر ، والخيار والفواكه لمنع اصفرار الأسنان.
هذهالنصائح البيتية التي تساعدك على تبييض الاسنان و تجعلها صحية، ولكن يوجدايضا طرق اخرى و اسرع لتبييض الاسنان مثل العمليات و الادوية......الخ ،وانا مستعد بوضعها في المنتدى عند طلب احد الاعضاء لها .
اتمنى ان تستفيدوا و لكم ارقى تحية
موضوع: كيفية تبييض اسنانكم 
